RAU VÀ SẮC ĐẸP (KÌ I)


RAU MÁ

Theo Đông y, rau má có tính hàn (lạnh), tân (cay), khổ (đắng). Khi ăn ở dạng tươi như một loại rau, người ta cho rằng nó giúp cho việc duy trì sự trẻ trung. Nước sắc từ lá rau má được coi là có tác dụng hạ huyết áp. Loại nước sắc này cũng được coi là một loại thuốc bổ dưỡng để có sức khỏe tốt (tăng trí nhớ, thị lực). Loại thuốc đắp từ lá cũng được dùng để điều trị những chỗ đau, hạ sốt. Nó còn được dùng trong điều trị các chứng phù; viêm thanh quản, tĩnh mạch, phế quản; các bệnh trĩ, phong, eczema hay vẩy nến; giải ngộ độc sắn và lợi tiểu. Một vài báo cáo khoa học cho thấy khả năng của rau má trong việc hỗ trợ làm lành vết thương. Khi điều trị bằng rau má, sự liền sẹo được kích thích bằng việc sản xuất ra các chất keo loại I. Việc điều trị này cũng cho thấy sự giảm sút đáng kể của các tác động viêm nhiễm và việc tạo ra các nguyên bào sợi.

MỘT SỐ TÁC DỤNG CỦA RAU MÁ ĐỐI VỚI SẮC ĐẸP

  • Dưỡng ẩm cho da: Có thể dùng rau má để dưỡng da kể cả bên trong lẫn bên ngoài. Dùng từ 30-40g ráu má tươi, rửa sạch, giã nát hoặc xay ná, lọc lấy nước. Cho thêm một ít đường vào cho dễ uống. Sau đó lấy bã rau má dùng đắp mặt hoặc rửa mặt bằng nước rau má tươi.
  • Trị mụn: Nhiều người nghiên cứu cho thấy hoạt chất của rau má là Saponin (axit asiatic, axit brahmic) có tác dụng giúp các mô liên kết tái tạo nhanh chóng làm tổn thương mau lành và lên da non, giúp trị mụn hiệu quả. Ngày nay có nhiều loại thuốc trị mụn viên nang được chiết xuất từ tinh chất rau má.
  • Làm liền sẹo trên da: Rau má chứa nhiều triterpenoids giúp tăng cường da và tăng lưu thông vào vùng da. Các hợp chát có trong rau má sẽ ức chế việc sản xuất quá mức của collagen trong các mô sẹo, nâng cao chất chống oxy hóa và thúc đẩy sự phát triển, tái tạo làn da mới cho những vết sẹo cũ. Rửa rau má, giã nát hoặc xay nhuyễn rồi đắp trực tiếp cả nước và bã rau má lên vùng da bị sẹo khoảng 10-15 phút rồi rửa mặt bằng nước sạch. Tốt nhất nên làm 1 lân/ ngày để đạt hiệu quả mờ sẹo nhanh chóng vì trong rau má chứa hàm lượng lớn chất tritepenoids, có tác dụng thúc đẩy sự tái tạo da mới cho vùng da bị sẹo, từ đó làm giảm và mờ các vết sẹo.

Ngoài ra, có thể sử dụng nước ép rau má để rửa mặt hằng ngày hoặc uống trực tiếp để có được làn da mịn màng và tràn đầy sức sống. Dù hơi khó tin nhưng thực sự nếu bạn chịu khó giã nát rau má dùng đắp lên vết sẹo hằng ngày sẽ có tác dụng làm mờ vết sẹo dù lâu năm. Y học hiện đại đã chiết xuaasst lấy hoạt chất từ rau má làm thuốc chống sẹo lồi, làm vết thương mau lành, giảm bớt chứng giãn tĩnh mạch chi dưới...

RAU DIẾP CA

Còn gọi là Giấp cá, Dấp cá. Tên khoa học là Houttuynia Cordata Thumb, họ lá giấp (Saururaceae).

Trong y học cổ truyền, từ lâu rau diếp cá đã được sử dụng trong các bài thuốc để chữa viêm phế quản,, hen suyễn, viêm đường tiết niệu... Ít người biết rằng tác dụng của rau diếp cá rất tuyệt vời đối với làn da.

  • Trị mụn, làm mờ vết thâm: Chỉ cần trộn 1 thìa nước cốt diếp cá và một thìa nước cốt lô hội, thoa lên da mặt trong vòng 15 phút sau đó rửa sạch lại với nước lạnh. Có tính kháng khuẩn cao nên rau diếp cá sẽ làm xẹp các nốt mụn và giảm tấy đỏ, trong khi tính chất có trong lá lô hội sẽ giúp se khít lỗ chân lông, giảm các vết thâm do mụn để lại.
  • Giúp da săn chắc, điều tiết da nhờn: Xay lá diếp cá với một chút muối hạt thành hỗn hợp sền sệt, sau đó bôi lên mặt. Trong đó, muối giúp da săn chắc hơn, điều tiết chất nhờn cho da. Muối còn có kính kháng khuẩn cao, giúp da thải độc, ngăn ngừa và chống lại mụn trứng cá.

Ngoài ra, có thể cho thêm gel lô hội vào xay cùng. Lô hội lành tính, phù hợp với mọi loại da, khi kết hợp với diếp cá, đây sẽ là loại mặt nạ lý tưởng cho làn da nhờn và mụn. Tinh chất có trong nha đam sẽ giúp các lỗ chân lông se lại, giảm đáng kể các vết thâm do mụn để lại và làm mát da rõ rệt.

  • Làm dịu da: Lá diếp cá rửa sạch, nghiền nát, lấy bông mềm thấm phần nước cốt rau lai nhẹ lên da mặt và cổ. Sau đó, dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ khắp mặt khoảng 1 phút để nước cốt diếp cá thấm sâu vào da và rửa mặt sau 15 phút. Nước cốt diếp cá khi thoa lên da sẽ nhanh chóng thấm vào da, nhìn da mặt như có một lớp màng mỏng tự nhiên. Khi thức dậy vào ngày hôm sau, chỉ cần rửa mặt thật nhẹ nhàng là đã có thể cảm nhận sự mềm mại của làn da.
  • Dưỡng trắng da: Lấy một muỗng mật ong nguyên chất trộn với một muống nước cốt diếp cá rồi thoa đều lên da mặt. Mật ong giúp dưỡng ẩm da, kháng khuẩn, chống lão hóa, làm giảm vết mụn sưng tấy, giúp da sáng và mịn màng hơn. Cùng với tinh chất giúp làm đẹp da của rau diếp cá, nên khi dùng chung với nhau, sẽ thấy làn da trắng dần.
  • Xóa nếp nhăn: Dùng 20 lá rau diếp cá, giã nát lấy nước cốt. Trộn đều cùng 3 giọt dầu oliu và 1 thìa cafe bột mì để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp lên mặt rồi nằm thư giãn khoảng 15-20 phút chờ cho mặt nạ khô đi. Cuối cùng là rửa sạch mặt bằng nước mát. Thực hiện cách này 2 lần/ tuần, chỉ trong 1 tháng, những nếp nhăn nơi đuôi mắt hay khóe miệng sẽ nhanh chóng được cải thiện rõ rệt.

Lưu ý khi sử dụng rau diếp cá để làm đẹp:

Để mặt nạ lá diếp cá phát huy hiệu quả tốt nhất, nên làm trước khi đi ngủ vì lúc đó làn da đã được nghỉ ngơi và có thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.

Không nên lạm dụng việc đắp mặt nạ diếp cá quá nhiều. Tốt nhất là sử dụng 2- 3 lần/ tuần và mỗi lần khoảng 15-20 phút. Đồng thời, khi đắp lên mặt nen tránh các vùng da nhạy cảm như mắt, lông mày hay khóe miệng...

RAU BẮP CẢI

Bắp cải hay cải bắp, tên khoa học là Brassica oleracea, họ Cải, còn gọi là họ Thập tự (Brassicaceae/ Cruciferae).

Bắp cải là loại rau có chứa nhiều  vitamin như A, B, C, K, P và PP... có công dụng diệu kỳ trong việc làm sạch, nuôi dưỡng da và đặc biệt bắp cải thích hợp với mọi loại da. Có thể dùng chúng làm mặt nạ theo những cách sau:

  • Xóa vết thâm: Bắp cải xay lấy nước ròi dùng bông cotton thấm nước bắp cải và thoa lên những vùng da có đốm đen, sẹo mụn. Phương pháp này thích hợp với mọi loại da, có thể áp dụng cho đến khi những vết tích trên da biến mất.
  • Dưỡng da khô: Trộn bắp cải với lòng đỏ trứng gà và dầu thực vật. Sau đó đắp mặt nạ lên mặt và cổ 20 phút, sau đó rửa mặt lại bằng nước ấm.
  • Dưỡng da dầu: Xay lá bắp cải và trộn với lòng trắng trứng. Sau đó, thoa trực tiếp hỗn hợp này lên da mặt hoặc dùng một miếng vải cotton mềm cho hỗn hợp vào trong và đắp lên mặt. Để yên 15 - 20 phút và rửa mặt lại bằng nước ấm. Nên dùng vào buổi tối lúc trước khi ngủ.


- Trích Y học dành cho mọi người (Phạm Vân)-

Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên

Bình luận